Habrá dos tipos principales de personas leyendo este blog: los que se encuentran mejor equipados para entender a algunas de las personas que aman y los que ven sus propias reflexiones en estos hábitos.
La depresión a menudo no se ve, no se reconoce y no se
diagnostica. Una persona con depresión oculta es alguien que está condicionado
a tratar con sus demonios internos de una manera que no los hace claramente
visibles. Pueden o no ser diagnosticados, y esto puede o no ser algo que han
compartido con incluso sus compañeros más cercanos. El problema es que el mundo
se vuelve más oscuro cuando dejamos de ser capaces de entendernos. Tendemos a
creer que la dificultad se usa abiertamente sobre el pecho como una cicatriz de
batalla, pero muchas de estas heridas no se revelan fácilmente a aquellos que
no se toman el tiempo para mirar.
1. Ellos pueden intencionalmente hacer esfuerzos para aparecer
bien y tal vez incluso parecen exponencialmente feliz y optimista.
La idea de que las personas con depresión tienen una
personalidad igualmente triste es falsa. La depresión es más que un estado de
ánimo. Aquellos que viven con depresión han aprendido a alterar su estado de
ánimo aparente, e incluso pueden ser algunas de las personas más
"felices" que usted conoce. Las personalidades pueden variar. A
menudo, aquellos con depresión tratan de atenerse a las partes positivas y
públicas de su comportamiento, independientemente de lo que están pasando en el
interior. Nadie quiere traer a otros abajo, incluso si eso significa ocultar
cómo él o ella está sintiendo verdad.
2. Pueden tener remedios habituales.
Hay formas graves de tratar la depresión, incluyendo la
terapia y la medicación. Sin embargo, además de estos remedios, hay hábitos de
estilo de vida que las personas con depresión utilizan para tratar su estado de
ánimo cotidiano. Esto puede ser en forma de música, ejercicio, conducción,
paseos, o básicamente cualquier cosa que saben puede salir de un hundimiento
conjunto de emociones. La depresión oculta tiene mucho que ver con las formas
en que la gente trata de conquistar personalmente sus propios demonios.
3. Ellos pueden tener problemas con el abandono.
Cualquier persona que ha experimentado depresión entiende la
carga que puede ser. También puede ser una carga para los más cercanos a ellos.
A veces, cuando dejas a alguien lo suficiente para ver las luchas que tienes,
caminan por el otro lado. Aunque es difícil culpar a estas personas por salir,
crea una seria sensación de abandono para aquellos con depresión. Forja una
necesidad de secreto, por miedo a la recesión de los que aman. No hay nada más
desgarrador que descubrir tu capa más fea de sí mismo es demasiado feo para
alguien a quien amas manejar.
4. Pueden ser profesionales en las historias de
"encubrimiento".
Esto puede ser para cualquier cosa de los cortes en sus
brazos a la razón por la que saltaron la cena. Las personas que viven con
diferentes formas de depresión experimentan varias dificultades que a veces
pueden impedir la normalidad de su vida cotidiana. En estos casos bajos, saben
qué decir para evitar la atención de los demás a esas muestras de dolor. A
menudo no quieren reconocer que están golpeando un punto bajo tampoco, por lo
que saben cómo ocultarlo.
5. Pueden tener hábitos anormales para dormir y comer.
Esto puede parecer un pequeño signo o factor, pero tiene un
efecto grave. Aquellos que viven con depresión de una manera que no revela a
veces puede dejar que los pequeños signos muestran. Dormir demasiado o muy poco
son ejemplos de libros de texto. Lo mismo ocurre con comer demasiado poco o
demasiado. El sueño y la nutrición son dos elementos críticos para la salud.
También son dos elementos que la mente humana puede intentar controlar. La
depresión crea una sofocante falta de control, y ser capaz de controlar al
menos algo, puede ser todo lo que una persona tiene. El sueño puede ser casi
imposible, o puede ser el único escape. Lo mismo ocurre con la comida.
6. Pueden entender las sustancias de manera diferente.
Una persona que maneja su depresión también sabe cómo
controlar lo que ponen en su cuerpo. Ellos saben que el alcohol es un
depresivo, y beberlo durante un período prolongado de tiempo puede crear un
estado mental de baja que están menos equipados para manejar que la persona
promedio. Ellos saben que la cafeína y el azúcar son parte superior de sus
estados de ánimo. Ellos saben qué medicamentos hacen qué. Ellos saben lo que no
se mezcla bien. Ellos saben todo esto porque alterar su estado mental de
cualquier manera es mucho más una responsabilidad de lo que puede ser para
otras personas.
7. Pueden exhibir una percepción muy implicada de la vida y la
muerte.
No todas las personas con depresión se han sentido suicidas.
Sin embargo, la depresión invoca a menudo un proceso de pensamiento único y
complejo sobre la vida en general. Frente a la propia mortalidad a menudo viene
en momentos de desesperación. Esto sucede cuando usted está buscando
furiosamente respuestas a todas las preguntas de la vida. Ser arrastrado dentro
y fuera de la mentalidad horrible puede hacer que este tipo de pensamientos
sean más frecuentes.
8. Con frecuencia son talentosos y expresivos.
Muchos de los artistas, músicos y líderes más inspirados y
que cambiaron la vida de este mundo también estaban plagados de enfermedades
mentales. Yo uso la palabra "plagued" de una manera contradictoria,
porque tener una profunda profundidad de las emociones también puede conducir a
la grandeza profunda. Las personas que viven con depresión que pueden no ser
visibles a simple vista, a menudo se expresan de manera increíble. Están en
contacto con las partes buenas y malas de sus almas. Son capaces de formular e
ilustrar la belleza a través de las sombras de las emociones que llevan.
9. A menudo buscan un propósito.
Todo el mundo quiere un propósito en la vida. Queremos saber
que lo que estamos haciendo vale la pena. Queremos saber que estamos avanzando
en la dirección correcta. Aquellos que viven con la depresión invisible quieren
esto también, y de una manera que intenta satisfacer algo dentro de ellos que
siempre puede estar hambriento de más. Sentimientos de inadecuación y miedo no
son ajenos a la mente deprimida. Las personas con depresión oculta casi siempre
están tratando de compensar en su vida por las debilidades que tienen dentro.
Pueden cambiar de dirección a menudo. Pueden involucrarse increíblemente en la
búsqueda de la verdadera felicidad. También están esforzándose y buscando más.
10. En algunas ocasiones lanzarán sutiles gritos de ayuda.
Incluso una persona que sabe cómo vivir con la carga de su
propia mente puede necesitar ayuda. Los gritos de gente que no esperan se pasan
por alto fácilmente. A veces no es seguro que la gente esté sola con su
depresión; Tanto como dicen de manera diferente. A veces se extienden. A veces
se abren. Estos momentos son los más cruciales, porque son especialmente
poderosos. Son lo que construye un puente entre las personas que tienen
diferentes niveles de emociones y mentalidades. Son lo que crea una cercanía y
confianza entre amigos y amantes que no siempre es fácil si algunos sienten que
tienen que camuflar su verdadero yo.
11. Buscan el amor y la aceptación, como lo hace cada persona.
Proteger al mundo de los propios demonios personales no lo
hace por deshonestidad. Las personas que viven con depresión de manera privada
y no revelada lo hacen para protección. Esto es para la protección de sus
corazones. Esto es para la protección de la gente alrededor de ellos. Esto es
para la protección del éxito de sus sueños. Algunos de ésos que leyeron esto
pueden haber sentido una conexión misteriosa a estos hábitos. Si usted ha sido
tratado para la depresión, o usted se ha tratado simplemente, usted sabe lo
fácil es sentirse solo. Titulé este artículo acerca de aquellos con la
depresión invisible, pero la verdad es que la mayoría de la depresión no se ve
por nuestra naturaleza humana. Vivimos en un mundo que nos anima a ocultar lo
oscuro y desagradable. No tenemos que hacerlo.
El hábito más importante y la motivación de aquellos con
depresión invisible para entender es que buscan el amor y la aceptación. Todos
lo hacemos. La única manera de ganarlo es difundirlo. Nunca alejarse de una
persona que parece estar luchando. Amar cuando es difícil. Llora cuando lo
necesites. Llegar cuando alguien cierra la puerta. Abre tu corazón, aunque sea
aterrador hacerlo. Si seguimos obligando a los malos a pasar inadvertidos, los
buenos también pasan inadvertidos.
La depresión a menudo no se ve, no se reconoce y no se
diagnostica. Una persona con depresión oculta es alguien que está condicionado
a tratar con sus demonios internos de una manera que no los hace claramente
visibles. Pueden o no ser diagnosticados, y esto puede o no ser algo que han
compartido con incluso sus compañeros más cercanos. El problema es que el mundo
se vuelve más oscuro cuando dejamos de ser capaces de entendernos. Tendemos a
creer que la dificultad se usa abiertamente sobre el pecho como una cicatriz de
batalla, pero muchas de estas heridas no se revelan fácilmente a aquellos que
no se toman el tiempo para mirar.
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