Por qué necesitamos hablar de depresión de alto funcionamiento

Para un observador externo, Amanda Leventhal, un estudiante de la Universidad de Missouri, parece tener todo junto. Grados perfectos, un buen grupo de amigos, la participación en su grupo de coro del campus-ella no es alguien que muchos calificarían de "deprimido". Pero ella lo es. No fue hasta que Leventhal escribió un ensayo sobre su lucha secreta con la ansiedad y la depresión que sus amigos sabían que cualquier cosa estaba incluso mal.

Los anuncios de antidepresivos y las representaciones de la cultura pop de la depresión a menudo pintan la misma imagen: retirada de amigos o actividades favoritas, problemas para dormir y llorar. Mientras que ésos son muestras, el problema es que hay muchas caras de la depresión. También parece que Kristen Bell. Parece que el nadador olímpico Allison Schmitt. Parece su colega que acaba de ser promovido o tu amigo que acaba de comprometerse.

Son parte de un contingente cada vez mayor que sufre de lo que se ha denominado depresión de alto funcionamiento. Y debido a un estigma está todavía conectado, muchos de ellos mantienen su tristeza oculta y nadie sabe que algo está mal, a veces hasta que es demasiado tarde.

Alta y baja depresión funcionamiento
Depresión de alto funcionamiento es cuando alguien parece tener todo junto en el exterior, pero en el interior, son muy tristes. Carol Landau, Ph.D., profesor clínico de psiquiatría y conducta humana y la medicina en la Universidad Brown, dijo que ve esto principalmente en las mujeres con una inclinación por el perfeccionismo: las mismas personas que son probablemente sus colegas y amigos con vidas envidables y una larga lista de logros personales.

"La gente suele decir que ser" de alto funcionamiento "es mejor que ser" de bajo funcionamiento ", pero eso no es realmente cierto, porque lo más importante es que una persona deprimida reciba ayuda, que una persona de alto funcionamiento se está limitando ", dice Landau.

Una lucha escondida a la vista
Para Leventhal, el ensayo público de su lucha privada era años en la fabricación. "Fue algo en lo que había estado pensando durante un tiempo", ella dice. "Estaba despierto tarde una noche, no durmiendo, y decidí poner en palabras todo lo que había estado reflexionando en los últimos años." Ella dice que después de que su puesto se puso en marcha, sus amigos le dijeron que estaban sorprendidos. Ahora, ella se siente más cómoda trayendo su depresión en conversaciones: "Me mencionar que tengo una cita con mi terapeuta de la misma manera que me gustaría hacer una visita a un dentista", sino que dijo: ella no ha discutido mucho el tema porque es demasiado me temo que las personas no les importa.

Landau dice que esto es típico para las mujeres. "Todavía nos esforzamos por ser cuidadores, y parte de eso no es admitir que necesitamos ayuda", ella dice. "Pero este es un problema enorme. La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud, que tiene en cuenta cosas tales como días de trabajo perdidos, no actividades diarias y [eventualmente conducir] a otras enfermedades como la diabetes, " ella dijo." "Así que, en el momento en que alguien se abra a su amigo, se darán cuenta de que su amigo dirá: 'Yo también' o 'Mi hermana se siente así' o 'Mi mamá' , 'Así que nuestro otro mejor amigo.' "







Otras formas de detectar la depresión
Leventhal no se identifica con las mujeres mopey en los anuncios de antidepresivos. Sus síntomas se manifiestan de otras maneras. "Para mí fue irritabilidad", ella explica.Landau dice que es completamente normal. "Usted puede ser que tenga un amigo que sea gruñón todo el tiempo, o que la gente piense de como 'perra,' pero interiormente esa persona está realmente luchando. Otros signos sutiles a buscar: chistes irónicos o morosos -si están fuera de carácter- oa menudo parecen salir de él.

Entonces, ¿cómo hablar con una amiga que cree que está enmascarando su depresión? Landau dice a preguntar si está bien, haciendo hincapié en que no ha sido ella misma últimamente. Leventhal hizo eco de ese sentimiento. "Sólo pequeñas cosas, como si se le pregunta," ¿Cómo está usted? "Ella dijo." Sólo estar ahí para escuchar y hacer lo que necesitan. Diferentes personas necesitarán cosas diferentes. "Landau dijo que es mejor venir armado con una sugerencia, como terapeuta de buena reputación, o una aplicación como espacio de cabeza, que se utiliza para la meditación." Hay tantos tipos diferentes de terapeutas, medicina, aplicaciones y otras herramientas "dice Landau." es por esto que es trágico que tantas personas no buscan ayuda ".