Este artículo refleja lo
que quiero que mis seres queridos (familia y amigos cercanos) sepan de mí.
Estas personas han hecho mucho por mí, y estoy profundamente agradecido.
Simplemente quiero que sepan algunas cosas sobre cómo me siento.
Después de colgar en
línea durante más de una docena de años con otras personas que están
crónicamente enfermos, me siento cómodo hablando por todos nosotros aquí.
Cuando se trata de dolor crónico, la enfermedad y los seres queridos, un tamaño
no se ajusta a todos (como es cierto con todas las cosas en la vida), pero aquí
son las 3 principales cosas creo que la mayoría de las personas con dolor
crónico queremos que nuestros seres queridos a Conoce sobre nosotros:
1. El dolor que sentimos por la vida perdida puede resurgir de vez
en cuando ... indefinidamente.
Un evento de la vida que
aparece en todas las versiones de "escalas del estrés de la vida" es
enfermedad seria. Se considera un evento que produce dolor, como otras pérdidas
importantes de la vida, como la pérdida de una relación debido a la separación
o la muerte. Hasta que llegué a estar enfermo crónicamente, no tenía idea de
que las personas que conocía con las luchas de salud en curso estaban
sufriendo. Ahora sé que hay mucho que lamentar, la pérdida de la capacidad de
ser tan productivos como lo fuimos, la pérdida de amigos, la capacidad de
participar en actividades apreciadas y la independencia.
El dolor viene en olas,
y puede llegar inesperadamente. Un momento, podemos sentirnos aceptando los cambios
en nuestras vidas. Al minuto siguiente podemos ser vencidos por la tristeza.
Una simple interacción puede desencadenarlo: Por ejemplo, pensé que ya estaba
llorando por mi carrera perdida. Ha pasado más de una década desde que tuve que
dejar de trabajar debido a la enfermedad. Entonces, un día, me encontré con un
ex colega que describió todos los cambios que han tenido lugar en la escuela de
derecho donde enseñé. Para mi sorpresa, una ola de dolor me venció, y tuve que
trabajar duro para no romper en lágrimas delante de ella. Esto sucedió aunque,
si me recupero, no pienso volver a mi viejo trabajo. Es una cosa del pasado.
El proceso de duelo que
he vivido como resultado de una enfermedad crónica ha sido uno de los más
intensos de mi vida. Por extraño que parezca, ha sido más intenso que el dolor
que sentí cuando mi madre murió. Vivía al otro lado del Atlántico y rara vez
nos veíamos. Tuvo una larga y buena vida. Me entristeció perderla y me
entristeció, pero no fue tan intenso como el dolor que he sufrido por el
trastorno en mi vida debido a una enfermedad crónica.
2. Podemos sentirnos como si le estuviéramos dejando caer aunque
usted nos haya dicho repetidamente que no lo estamos.
Tengo dos amigos cercanos
a quienes trato de ver cada semana. Ambos me han dicho que si no me siento lo
suficientemente bien para visitar, debo cancelar y no debería sentirme mal por
ello. Y sin embargo, cada vez que tengo que cancelar, siento como si los
estuviera dejando caer, aunque los creo cuando dicen que no quieren que me
sienta mal.
Relacionado con este
sentimiento de dejar que los seres queridos abajo es que podemos pedir
disculpas por estar enfermo y en el dolor a pesar de que no es necesario. Me
encuentro pidiendo disculpas a mi esposo, a mis hijos ya amigos cercanos por no
poder participar en actividades con ellos, aunque no esperen que yo vaya más
allá de mis límites y no quieran que lo haga.
He decidido que me hace
sentir mejor para disculparme. Es mi forma de decirles: "Sé que mi
incapacidad para hacer muchas cosas y la imprevisibilidad de cómo me sentiré en
cualquier día dado, tampoco es divertido para ti".
3. Estar enfermo crónicamente puede ser embarazoso.
Escribí acerca de la
vergüenza en una pieza llamada "¿Estás avergonzado?" En ella, le dije
que la razón principal por la que las personas son propensas a vergüenza es que
han establecido expectativas poco realistas para sí mismos y luego juzgar a sí
mismos negativamente cuando no es posible Cumplir esas normas.
No tenemos que mirar
lejos para ver las expectativas excesivamente altas y el auto-juicio negativo
que están trabajando aquí: No creemos que deberíamos estar enfermos
crónicamente. Vivimos en una cultura que nos dice repetidamente que no debemos
estar enfermos o con dolor. Sólo en los Estados Unidos, 130 millones de
personas padecen enfermedades crónicas. Mis seres queridos aceptan mi
enfermedad, y sin embargo ocasionalmente todavía me encuentro avergonzado frente
a ellos por el hecho de que he estado enfermo durante tantos años.
A veces la culpa se
mete, porque siento que los he decepcionado. No hay ninguna razón racional para
que me sienta culpable. Ninguno de mis seres queridos me ha dicho nada para
sugerirles que piensan que los he decepcionado. Sin embargo, experimento culpa,
la dolorosa sensación de que he sido malo. El maestro budista, Jack Kornfield,
dice: "La mente no tiene vergüenza." Espero que seas capaz de
mantener su comentario a la ligera e incluso reír a veces en su mente
descarada.
Hay una segunda razón
que ser enfermo crónico puede ser vergonzoso. Además de los mensajes culturales
que valoran ser saludable y en forma, siento como si mi condición de salud debe
mantenerse en privado. Mantenemos muchos otros detalles íntimos de nuestras
vidas en privado; Por qué no chroni
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